お菓子爆食いをまずやめようと思い4日くらいは経ったかな？
同期が間食抜きダイエットを始め半年で8キロほど痩せたと言うので、ちょっと自分も始めなきゃなあと思い立ち…
お菓子の間食は200kcalにおさえて、たまには無しの日も作ってお菓子を食べない習慣になれていくつもり。
同期が今はお菓子食べたいと思わなくなったと言ってたから、私もそんな風に考えが変わればダイエットも苦じゃなくなるだろうという。
飲み会などの交際費はケチらず。
ゆるーくまた始めて気が向いたらジム行ったりして。
お菓子食べたいと思わなくなる習慣が作れるように頑張ろう💪
まだサロンデュショコラのお菓子とかあるけれど…😅高いし勿体無いから、1日一個な感じで味わって食べるつもり。
あと、食費が一番無駄遣いなので節約もしたいところ。家計簿つけようかな…
